El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre tus hábitos y establecer propósitos que realmente transformen tu vida. Si entre tus metas está mejorar tu bienestar físico y mental, este…
Operación retorno: 5 consejos para empezar a hacer deporte y no morir en el intento La operación retorno al gimnasio comienza en septiembre. Todos nos proponemos, antes de las fiestas navideñas, empezar a hacer deporte.…
¿Por qué es bueno correr regularmente? A nadie se nos escapa. Las ventajas de correr regularmente son evidentes. Y si lo hacéis con XABING… ¡¡¡Las podéis multiplicar X2!!! A continuación, os resumimos sólo algunos de los…
Realice un ejercicio Ad-Hoc La voluntad se “entrena” como un músculo. Mientras más la ejercemos, más fuerte es y más nos permite hacer lo que debemos. Quien maneja ese “entrenamiento de la voluntad” y la…
Hace bueno ¿Corremos? Después de un invierno difícil en el que era más fácil pensar “hoy no voy al gimnasio que llueve” o “con este tiempo no salgo de casa”… ¡Se acerca el buen tiempo por fin! Los…